Psychoterapia w SUBMARINE

Za­sad­ni­czo roz­róż­nia się dwie istotne ga­łę­zie psy­cho­te­ra­pii – jedna służy dzia­ła­niom sensu stricte te­ra­peu­tycz­nym, słu­żą­cym le­cze­niu sta­nów utrud­nia­ją­cych co­dzienne funk­cjo­no­wa­nie, kla­sy­fi­ko­wa­nych przez psy­cho­lo­gię czy psy­chia­trię jako za­bu­rze­nia lub jed­nostki cho­ro­bowe np. stany lę­kowe, ner­wi­cowe, za­bu­rze­nia oso­bo­wo­ści itp. Druga, od lat zy­sku­jąca na po­pu­lar­no­ści, ga­łąź psy­cho­te­ra­pii obej­muje swoim dzia­ła­niem sy­tu­acje, w któ­rych nie dia­gno­zo­wano za­bu­rze­nia ani stanu cho­ro­bo­wego, na­to­miast po­trzebna jest klien­towi po­moc słu­żąca prze­zwy­cię­że­niu pro­ble­mów zwią­za­nych z te­raź­niej­szo­ścią i prze­szło­ścią. W SUB­MA­RINE Pra­cowni Co­achingu i Te­ra­pii Wro­cław ofe­ru­jemy róż­nego ro­dzaju tech­niki te­ra­peu­tyczne mo­gące uzu­peł­niać co­aching lub w przy­padku gdy klient nie wy­ka­zuje go­to­wo­ści do pod­ję­cia co­achingu, sta­no­wić przy­go­to­wa­nie do pro­cesu co­achin­go­wego, bądź stać się al­ter­na­tywą w dro­dze do osią­gnię­cia celu.

Czym się różni co­aching od psychoterapii? 

Psy­cho­te­ra­pia to ze­spół róż­no­rod­nych na­rzę­dzi i me­tod te­ra­peu­tycz­nych. Roz­róż­nia­nych jest kil­ka­set mo­deli psy­cho­te­ra­pii, a ich wie­lość wpływa na różny po­ziom sku­tecz­no­ści te­ra­pii. Co­aching na­to­miast jest na­rzę­dziem nie­skom­pli­ko­wa­nym, przej­rzy­stym, a co naj­waż­niej­sze przy­no­szą­cym za­ska­ku­jące efekty w sto­sun­kowo nie­dłu­gim cza­sie. Mimo, że ist­nieje wiele sty­lów i szkół co­achingu, pro­ces co­achin­gowy opiera się zwy­kle na po­dob­nych za­sa­dach, z któ­rych to kar­dy­nalną jest, iż klient jest źró­dłem po­ten­cjału i wszel­kich „za­so­bów”, a co­ach od­grywa rolę przewodnika/​towarzysza, a nie doradcy.

Wielu co­achów i psy­cho­te­ra­peu­tów uważa, że gra­nica po­mię­dzy co­achin­giem a psy­cho­te­ra­pią nie ist­nieje i pod­czas pracy z klien­tami po­ru­szają się ela­stycz­nie mię­dzy tymi dzie­dzi­nami. W SUB­MA­RINE Pra­cowni Co­achingu i Te­ra­pii Wro­cław pro­po­nu­jemy po­dej­ście łą­czące ko­rzy­ści pły­nące z uzu­peł­nia­nia, je­śli po­ja­wia się taka ko­niecz­ność, co­achingu te­ra­pią. Pod­czas pierw­szego spo­tka­nia kon­sul­ta­cyj­nego usta­lamy z klien­tem ja­kiego ro­dzaju dzia­łań po­trze­buje. Bę­dąc prze­ko­na­nymi o mocy i sku­tecz­no­ści co­achingu zwy­kle pro­po­nu­jemy klien­towi co­aching, je­śli oczy­wi­ście znaj­duje się on w od­po­wied­niej kon­dy­cji po­zwa­la­ją­cej pod­jąć wy­zwa­nie ja­kim jest przej­ście pro­cesu co­achin­go­wego. Pro­ces co­achin­gowy może być uzu­peł­niony kon­sul­ta­cjami z te­ra­peutą lub, w przy­padku pracy z co­achem ma­ją­cym jed­no­cze­śnie upraw­nie­nia psy­cho­te­ra­peuty, in­ter­wen­cje te­ra­peu­tyczne mogą wy­stę­po­wać w cza­sie se­sji co­achin­go­wej. Kiedy po­ja­wia się pro­blem wy­ma­ga­jący te­ra­pii, co­ach może za­py­tać klienta czy chce po­pra­co­wać z te­ma­tem w spo­sób co­achin­gowy czy te­ra­peu­tyczny. Warto jed­nak wspo­mnieć, że kla­syczne oraz au­tor­skie na­rzę­dzia co­achin­gowe ja­kimi pra­cu­jemy w SUB­MA­RINE Pra­cowni Co­achingu i Te­ra­pii Wro­cław przy­no­szą jako efekt do­dany re­zul­taty te­ra­peu­tyczne, z tym, że w przy­padku co­achingu klient jest nie­jako au­to­te­ra­peutą. Istotną róż­nicą mię­dzy co­achin­giem a róż­nego ro­dzaju te­ra­piami czy do­radz­twem jest fakt, iż rola co­acha to „praca” z klien­tem, a nie „po­moc” klien­towi. Co­aching w po­rów­na­niu z psy­cho­te­ra­pią jest bar­dziej skon­cen­tro­wany na te­raź­niej­szo­ści i przy­szło­ści niż na prze­szło­ści, mniej uwagi po­święca przy­czy­nom i skut­kom. Za­miast py­ta­nia „Dla­czego?” czę­ściej pada py­ta­nie: „co za­mie­rzasz z tym zrobić?”.

Istotną róż­nicą po­mię­dzy co­achin­giem a psy­cho­te­ra­pią jest inne roz­ło­że­nie w cza­sie. Pro­ces co­achin­gowy trwa za­zwy­czaj około pół roku (od­stępy dwu­ty­go­dniowe) na­to­miast kla­syczne pro­cesy psy­cho­te­ra­peu­tyczne po­tra­fią trwać na­wet 2 lata (od­stępy ty­go­dniowe). W SUB­MA­RINE Pra­cowni Co­achingu i Te­ra­pii Wro­cław opra­co­wu­jemy stra­te­gie kom­ple­men­tarne, które w nie­dłu­giej per­spek­ty­wie cza­so­wej po­zwa­lają osią­gnąć za­ło­żony przez klienta cel.