„Spróbuj nie opierać się zmianom, które napotykasz na swojej drodze. Zamiast tego daj się ponieść życiu. I nie martw się, że wywraca się ono czasem do góry nogami. Skąd wiesz, że ta strona, do której się przyzwyczaiłeś, jest lepsza od tej, która cię czeka”? Elif Shafak, Czterdzieści zasad miłości

Je­śli po­trze­bu­jesz zmiany i chcesz ją wpro­wa­dzić w ja­ki­kol­wiek ob­szar ży­cia je­steś szczę­ścia­rzem. Je­śli to zmiana chce wy­trą­cić Cię z do­tych­cza­so­wych to­rów i in­ge­ruje w Twoje ży­cie, to prze­ży­wasz sy­tu­ację, która na wielu eta­pach drogi ży­cio­wej do­tknie każ­dego. Wtedy masz szansę szczę­ścia­rzem się stać. Może po raz ko­lejny w ży­ciu, a może po raz pierw­szy. Każda zmiana to szansa na ak­tu­ali­za­cję swo­jej toż­sa­mo­ści i po­sze­rze­nie strefy kom­fortu. Za­równo zmiana wy­mu­szona przez oko­licz­no­ści ży­ciowe jak ta za­pra­szana są sy­tu­acjami wy­ma­ga­ją­cymi mo­bi­li­za­cji sił psy­chicz­nych. Po­dą­że­nie za zmianą jak i opór wo­bec niej wy­ma­gają przy­ło­że­nia men­tal­nych „ki­lo­New­to­nów” siły. Zmiana, któ­rej so­bie ży­czymy to czę­sto­kroć pój­ście pod prąd na­wy­kom. W każ­dym mo­men­cie oscy­lu­jemy po­mię­dzy zmianą ini­cjo­waną przez oko­licz­no­ści we­wnętrzne a tą, którą wy­mu­szają zda­rze­nia ze­wnętrzne. Pro­ces co­achin­gowy po­zwala wy­cią­gnąć mak­si­mum ko­rzy­ści, dzięki za­rzą­dza­niu zmianą (ang. change management).

Do zmian pod­cho­dzić można w spo­sób spon­ta­niczny albo pla­no­wany. Bywa, że pod­ję­li­śmy już trudne ży­ciowe de­cy­zje, a cią­gle bra­kuje nam od­wagi, żeby wpro­wa­dzić za­miary w ży­cie. Opra­co­wa­nie do­brej stra­te­gii jest jedną trze­cią suk­cesu, dru­gie dwie trze­cie skła­dają się z dwóch część: realizacja
i efek­tywne dzia­ła­nie w no­wej rzeczywistości.

Je­śli jed­nak zmiana za­ska­kuje i ce­luje w nas ni­czym snaj­per, sta­jemy chcąc czy nie chcąc w swo­istym cen­trum za­rzą­dza­nia kry­zy­so­wego. Naj­pierw rze­czy­wi­stość re­ali­zuje zmianę, po­tem na­stę­puje stra­te­gia oswo­je­nia rze­czy­wi­sto­ści i plan dzia­ła­nia w no­wej prze­strzeni. Słowa „zmiana” i „kry­zys” czę­sto­kroć idą ze sobą w pa­rze. W za­rzą­dza­niu nie­spo­dzie­waną i wy­wo­łu­jącą sy­tu­ację kry­zysu zmianą klu­czo­wym ele­men­tem jest de­cy­zja o sko­rzy­sta­niu z usług co­acha czy te­ra­peuty. Praca z co­achem po­maga ukie­run­ko­wać się na cel i na wy­cią­gnię­cie z każ­dej sy­tu­acji mak­si­mum ko­rzy­ści. Do­rota po tra­gicz­nej śmierci męża wie­działa, że musi szybko od­na­leźć się w no­wych wa­run­kach. „Czu­łam, że ogar­nia mnie za­ła­ma­nie, ale jako matka trójki na­sto­let­nich dzieci i pro­wa­dząca ga­bi­net sto­ma­to­lo­giczny, nie mogę po­zwo­lić so­bie na wy­co­fa­nie ze świata. Co­aching po­mógł mi przede­fi­nio­wać moją toż­sa­mość, prze­żyć w pełni ża­łobę i otwo­rzyć się w ży­ciu na nowe”. Pod ko­niec pro­cesu Do­rota po­wie­działa „Ta tra­ge­dia na­uczyła mnie żyć bar­dzo świa­do­mie, cie­szyć się każdą do­brą chwilą. Je­stem te­raz silniejsza”

„Zmiana na lepsze”/”zmiana na gor­sze” – na­uczy­li­śmy się war­to­ścio­wać zmiany. Tym­cza­sem zmiana sama w so­bie nie jest ani do­bra ani zła. co­aching? Do­bre czy złe dla nas może być to, co w jej wy­niku, albo w lęku przed nią uczy­nimy ze swoim roz­wo­jem. Zmiana nie­sie duży po­ten­cjał roz­wo­jowy. Więk­szość z nas w głębi du­szy nie boi się zmiany, tylko straty, a że strata wiąże się ze zmianą, pod­świa­do­mie łą­czymy je. Układ rów­nań nie jest obu­stronny, o ile strata równa się zmiana, to zmiana czę­sto równa się zysk.

Czy masz gotowość zmiany?

– zdajesz sobie sprawę, że jedyną stałą w życiu jest zmiana” (heraklit z Efezu)

– jesteś gotowy pójść pod prąd nawykom

– nie boisz się własnego strachu

– jesteś otwarty na emocje zarówno przyjemne jak i trudne

– otwierasz się zarówno na rozum jak i intuicję

– nosisz w sobie ciekawość jutra

– chcesz osiągnąć cel

– znajdujesz się w okolicznościach, w których dłużej nie chcesz przebywać

– pamiętaj, że zmiana perspektywy jest pierwszym krokiem do wielkich zmian